拓展训练心得体会范文

   来源:   2017-05-17

  【一】拓展训练心得体会范文

  今天我们参加了核动力拓展训练,在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作身份,忘记了生活环境,我们抛开一切,全身心投入到训练中,我们的团队有着一个阳光而又响亮的名字----绝队,在队长的带领下,我们高唱队歌“一二三四”,开始了一天的挑战训练。

  整个训练包括五大项目:横过沼泽地,穿越电网,智拼七巧板,高空抓杠和攀登毕业墙。每每遇到困难和挑战,我们的口号“绝队给力,给力,给力”都给力我们激励和勇气,没有责备,没有抱怨,没有放弃,更没有抛弃,最终,我们团队以第一名的成绩通过重重考验,登上欲火榜的榜首。

  通过此次拓展训练,不仅拓展了我们的体能和智力,更主要的是改变了我们的思维模式,把深奥的人生理论融入一个个看似简单的活动中,让我们自己去理解,去摸索,去拉练,当高强度的训练与汗水交融在一起时,深刻体验到了一个团队的成长需要千百次的锤炼,才能获得成功的喜悦。

  【二】最新拓展训练心得体会范文

  这次户外拓展训练给我很深的感触,使我受益非浅。虽然这只有短短的两天一夜,使我懂得了‘团队’的真正含义,懂得什么是团队,什么是沟通,什么是协作。懂得了怎么团结协作,互相激励。

  项目中的第一个小游戏要把12根钉子房到一根插在矿泉水瓶的钉子上面,当教练说出游戏规则时我的想法就是,这怎么可能做到,但是在大家的讨论中想到这个总会有解决的办法,后来大家一起找方法,一起想办法,和不断的实际操作尝试中我们终于做到了终于成功的把是12根钉子平稳的放了上去。这个小游戏让我深刻体会到做任何事情都要勇于去尝试,去做,要敢做,不要去想他有多难,做不到,而放弃,什么事情都是要努力的想办法,要打破传统的思维方式,开拓思路,建立一种新的思维模式,这样就会达到自己的目的,最终成功。

  项目中让我感受最深的就是城市生存,我们队一共13个队员,教练只派发了40元经费给我们,而且40元要买清单上相应的,够13个队员两天所需食用的食物,这些都要在规定的时间内完成。

  教练的任务下达后,队长给我们队员分配明细的任务,分配完大家就分头行动了。第一个找食材,我们40 元的经费肯定是买不到这么多食材的,所以我们决定去当地居民家或旁边饭馆去要会好一点,方法是好,但是真要迈开脚步,张开嘴去问别人要的时候,心里还是有些退却,我开始放不下面子,不敢去要,但是看到自己的同伴勇敢的走去当地居民的家中去要食材,去跟对方江清楚自己的身份,自己的目的,最后成功的拿到食材,很为他们高兴,自己心里鼓起了勇气更加自信,自己也踏出了第一步,去到一个居民家要食材,这家主人是位六十多岁的老爷爷,他听不懂我们说话,跟他沟通很困难,后来他旁边的孙女热情的过来帮我们解释翻译,然后高兴的把米拿给了我们,那一刻我的心情真是难以言喻,世上还是好人多啊,向他们一番道谢之后款项的离开,去要下一种食材。在要食材的途中,我们有遇到了好心与热情愿意帮助我们的人,也有遇到一些对我们补屑,厌恶和怀疑的人,但是我们始终不放弃。

  一开始我们并不知道目的地离我们很远,还需要我们自己坐车过去,当得知这一情况的时候对我们又是一重考验,40元买食材都远远不够,现在又需要车费才能坐车到达目的地,这时大家的想法只有一个,我们必须要向旁边的人要到我们需要的钱,,哪怕一次只能要到一块、两块、五块都好,我们都要去尝试。跟要食材一样也不是那么一帆风顺,遭遇了很多挫折。但在我们的共同努力下,我们凑了足够的钱,也找到了相应的食材,到达了目的地。到达目的地时我们比规定的时间还提前了半个小时,我们好开心,因为我们是第一个到达的队伍,各个都欢呼雀跃,想教练认可我们的成绩。但是迎来的是教练的一阵怒吼;‘谁说你们是第一了,你们任务完成了吗。’我们惊讶的面面相窥,这到底是怎么回事啊,我们不是第一个先到的队伍吗,我们不是已经到达目的地了吗,我们不是已经找齐了食材还提前到达了就等着做五菜一汤了吗,为什么要这样说我们,带着一连串的为什么看着教练,教练说你们为什么不听清我当时所说的话,我是让你们在规定的时间里找好食材,吃好五菜一汤,再准时到达这里,你们到现在饭还没吃到,任务没完成,还补赶快抓紧时间去吃饭。简直是晴天霹雳啊,搞了半天原来是这样,我们像无头苍蝇一样去找餐馆,开始我们的钱不够吃饭啊,我们焦急的去问路人要钱,一次次的被拒绝,一次次的再去要。此时天空中下起了雨,我们冒雨前行,肚子又饿得咕咕叫,当时真是好绝望,好无助,感觉肯定吃补了饭了,任务完不成了。再经过商量我们决定让男同伴们去找到吃饭的餐馆讲好价钱,我们就负责去凑足相应的饭钱,这样就比较节省时间。最終男同伴们跟餐馆老板娘达成协议五菜一汤105块钱,我们也在沉重的压力下成功的要到了105块,最后吃上了一顿美美可口的饭菜,在这里要非常感谢餐馆的老板娘,这么热情的招待我们。

  这是一段震撼心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们心灵得到了升华。他使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使他得到了重份的释放,增加了挑战自我的勇气和信心。

  短短的两天一夜拓展训练就这样结束了。时间虽短,但收获良多感受颇深,这短短两天的训练没有刻板的说教,而是把妙趣横生的任务同工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。

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